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让新兵心中充满阳光

新战友迈进军营,如何在“最初一公里”锻炼他们“勇敢的心”,是每名带兵骨干亟须面对的问题。
2017-09-18 10:27:00 作者:王文锥 盛洋迪

莫把沙眼当成风沙眯眼

前几天,我在各营连野外驻训点巡诊时,听战士小吴反映,最近他总是迎风流泪。在我提出为其进行检查时,他却不以为然地说,肯定是前期训练时眼睛不慎进了沙子导致的,但经我仔细检查后确诊小吴是沙眼急性发作。
2017-09-18 10:31:18 作者:第73集团军某旅军医 刘 帅

秋季濒海驻训,健康问题勿大意

沙场秋点兵,练兵正当时。艰苦的驻训环境锻炼了官兵的意志品质,也给官兵身体健康带来一定的影响。尤其在南方濒海地区驻训,高湿、高盐的特殊环境很容易引发感冒、呼吸道和皮肤疾病,从而导致非战斗减员。为此,南部战区空军邀请解放军第458医院有着丰富驻训医疗保障经验的专家为官兵支招。
2017-09-18 10:29:46 作者:胡天华 黄双权 李佳宝

患上抑郁症莫讳疾忌医

近年来,“抑郁症”这个字眼越发频繁地被提及。在医学上,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征。有资料显示,目前全球大约有3亿人患有抑郁症,约占全球总人口的4.3%,我国也有5400万抑郁症患者,并且这个数字在近10年里增长了约18%。
2017-08-21 17:47:33 作者:王之辉

戈壁滩拉练喝水有技巧

夏季戈壁滩酷热,看着一些新战友运动完经常靠冰冻冷饮解暑,即便喝常温白开水也是“牛饮”,导致很多同志因喝水不当成为医院的“常客”。这不禁让我想起一次难忘的戈壁滩拉练,也是那次拉练让我慢慢积累了夏季在戈壁喝水的技巧。
2017-07-09 11:05:28 作者:空军某场站气象台教导员 李生寿

野营驻训,试试这些小妙招

随着部队实战化训练强度不断攀升,每年进行野外驻训、远程机动、对抗演习、实弹发射等任务的时间日益增多。夏秋时节,正是野外驻训的黄金时期,官兵们离开了熟悉的营房,住在野营村或临时驻训点,生活单调、条件艰苦,官兵们身体、心理上承受的压力也在加大。在这里,我们请一些基层官兵分享自己在野营驻训中的小妙招,帮助大家丰富野营生活,促进部队训练质量的提高。
2017-07-08 10:59:31 作者:

透视一名基层军医的军旅样本

手术正在紧张进行。湖南省益阳市人民医院手术室外的等待,焦急而漫长。一门之隔的手术室内,手术进行得异常艰难。
2017-05-23 10:25:57 作者:本报记者 陈典宏 通讯员 王 豪

军营型男,秀出你的肌肉群

“今天的训练计划:变速跑3公里、肌肉群训练……”5月初,体能训练时间,陆军第75集团军某旅炮兵营士官长姚甲峰给各连体能训练骨干安排训练任务。
2017-05-22 15:22:39 作者:王 昊 肖驰宇

别让坏情绪“污染”好心情

近日,从微信朋友圈看到一则心灵鸡汤:人生不如意十之八九,不管快乐时光还是悲伤瞬间,都不会为谁的留恋而做片刻停留,也不会因谁的厌倦而加快脚步。请管好自己的情绪,做自己情绪的主人,不要让坏情绪污染了你的好心情……
2017-05-21 11:49:51 作者:徐自舟

心病还须心药医

近日,海军总医院派出耳鼻喉科、妇产科、儿科、烧伤科、普外科、神经内科等8个专业科室的医疗专家,走进人民海军诞生地——江苏泰州白马镇,为当地群众开展义诊活动。图为儿科专家杨辉为小患者查体。
2017-05-21 09:33:27 作者:陆军第71集团军某旅卫生连军医 许 乐

跨前一步主动服务 精准保障助力改革

本报讯 袁波、付凯报道:“真没想到,爱人已随部队调整转隶,我还能在原体系医院接受诊疗。”5月中旬,陆军某旅干部魏延涛的妻子突发阑尾炎到第181医院就诊,出示相关身份证明后,她在军人诊区顺利办理了挂号、入院手续。该院院长杨明介绍,开辟“军人军属绿色通道”是他们紧贴体系部队改革进程探索全程全方位医疗保障模式,抓好为部队服务工作的一项具体举措。
2017-05-20 11:16:20 作者:袁波、付凯

一批男护士扎根岗位挑大梁

本报讯 记者孙兴维、赖瑜鸿报道:近日,无锡联勤保障中心第105医院急诊科男护士瞿启龙在该院野战医疗队组织的“伤员搜救、分类、搬运”等战术动作、组训方法演练中,既当护士又当战士,担当起共同课目的帮教、示教任务。据了解,在联勤保障部队所属医院,一批像瞿启龙这样的男护士正成为护理岗位上的骨干,挑起特殊岗位的护理大梁。
2017-05-18 10:14:15 作者:记者孙兴维、赖瑜鸿

直接入口的都属“熟”食

王班长的新媳妇明天就要来探亲了!车队领导已为他安排好了士官公寓,王班长布置好房间就请好朋友李医生过来看看。走到厨房时,王班长特别得意地说:“厨房打扫得干净吧?等我媳妇来了,一定要到家里来吃饭,她是陕西人,做的肉夹馍、凉皮,别提多香啦!”李医生把厨房又仔细打量了一番,微笑着满口答应着。
2017-04-23 10:59:06 作者:军委机关事务管理总局 陈 超 翟金峰

食疗学鼻祖孟诜探究“厨房的秘密”

俗话说,“药补不如食补”。有这样一位古代医学家,致力于研究和发现“厨房的秘密”,被人誉为“世界食疗学鼻祖”,他就是唐代著名学者、医学家、饮食家孟诜。
2017-04-23 10:57:18 作者:单守勤 刘金凤

读书有味身忘老

“日月两轮天地眼,诗书万卷圣贤心。”今天是世界读书日,在这个空气中弥漫书香的日子,您可知道,当一个人凝聚双眸,于书页间静心聆听文字精灵奏出的天籁之声时,也同时在给自己的健康做着身心兼修的自我保健。
2017-04-23 10:55:43 作者:王通年

中医治疗训练伤大有作为

去年,国务院印发《中医药发展战略规划纲要(2016-2030年)》,将中医药发展上升为国家战略。国家如此重视中医药发展,可见中医健康服务的重要性。中医药对治疗军事训练伤有多大作为?在基层如何普及?近日,记者专访了解放军总医院中医院院长杨明会。

2017-04-16 11:45:29 作者:梅 荣 本报记者 孙兴维

春暖花开防过敏

南部战区陆军某舟桥团针对官兵常在水边训练容易患风湿性关节炎的实际,统一购置了理疗仪配发到基层班排,让官兵利用课余时间自主理疗,有效缓解了病症。图为一连班长廖斌在理疗师的指导下为班里战士刘渭做理疗。
2017-04-09 08:59:03 作者:东部战区陆军某部门诊部主任 陈伟望

图片

陆军某旅基层新闻报道员坚持深入训练场一线,拍摄官兵训练精彩瞬间,定期制作“火热练兵场”小视频,开展改革强军摄影展等活动,激发官兵训练热情。瞧!该旅通信集训队官兵,看到自己在训练场上的精彩瞬间,脸上乐开了花。

2017-04-09 11:18:45 作者:马 臣

跑姿不对,膝伤脚累

春暖花开,草长莺飞。公园里,街道边,三三两两的健身者结伴奔跑。但是有很多人经常在跑完步后,这里那里会出现不适,甚至伤病。
2017-03-20 21:34:19 作者:苏建国 本报记者 仇建辉

扫除心灵上的灰尘

2017-01-01 12:05:21 作者:范新娜

耐寒训练不是冰桶挑战

入冬以来,有新入伍战友问我:“排长,新疆这么冷,衣服穿这样少,不怕感冒?”我回答他:“不怕!今年你参加完冬训,你也可以的。”
2017-01-01 11:54:57 作者:孙振者

某分部新兵营新兵进行战场急救技能培训

10月中旬,解放军第474医院派出医护人员为驻新疆某分部新兵营新兵进行战场急救技能培训。图为医护人员为新战士讲解示范战伤包扎技术。
2016-10-27 09:53:53 作者:柳金虎

冬季练兵,做好季节性疾病预防

进入冬季,天气越来越寒冷。在严寒气候条件下练兵,战友们容易出现口角炎、感冒、胃病等季节性疾病,做好预防才能确保官兵身体健康。本期特邀请火箭军某团卫生队队长曹宗权为广大战友支招。
2016-12-01 16:01:04 作者:汪 兵 郭根洋

教您有效防范电磁辐射

随着生活水平的提高和军队信息化、现代化进程的推进,各类家用电器、办公设施、通讯设备等在军营随处可见,广大战友无时无刻不在电场、磁场之中。可是,很多战友对电磁辐射的危害却缺乏足够的了解,对其防范措施更是知之甚少。
2016-12-01 16:09:11 作者:刘 宁 丁龙强

工作之余,不妨学学发呆

日前,国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念:每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时;每周摄入25种以上食物。理念一经推出,立即引起网友热议。其中,“发呆五分钟,健康一整天”“今天你发呆了吗”更是成了大家讨论的焦点。
2016-12-01 16:06:44 作者:胡艳堂

考核面前, 怎样消除焦虑感

随着年终军事考核的展开,官兵承受着不同程度的压力,一些战友处于焦虑、紧张状态,若不能及时疏导、调节,会在一定程度上影响部队训练。
2016-12-01 16:04:52 作者:易 凡

打造戍边守防的“好身板”

11月上旬,巡逻归来的和田军分区天文点边防连上士白云河,回到连队后第一件事就是坐在床头,戴上氧气罩吸半个小时氧,以更好地恢复体力。该军分区着眼自然环境恶劣、守防任务艰巨的实际,广泛开展“科学戍边、健康守防”活动,引导官兵树立健康理念,以更好的状态为祖国站岗执勤。
2016-11-05 16:04:11 作者:赵金石、张虎

新战友,你会科学喊“呼号”吗

“一二三四,一二三四,像首歌……”在军营里,“一二三四”不仅仅是一句行进中调节步伐的“呼号”,是否呼喊得响亮,更反映着一支队伍精神状态好不好、战斗力强不强。那么,如何科学地喊好军营里一系列“呼号”和口令,既响亮又不伤害身体呢?这其中大有学问。在此,我们特邀请大连疗养院解放军康复中心嗓音康复门诊主任赵含丹,讲解如何科学发声和保护嗓子,希望能为广大初入军营的战友带来帮助。
2016-10-27 09:51:23 作者:汪学潮、李祥辉整理

口腔健康不容忽视

“口腔健康,全身健康”是今年全国“爱牙日”的主题。口腔是人体的重要组成部分,口腔健康是全身健康的基础。第65集团军某团卫生队军医李栋栋提醒广大战友:口腔健康不容忽视,保护牙齿至关重要。
2016-10-27 09:57:22 作者:程 亮 孔祥增 饶 剑

秋季防病吃点“醋”

秋季,气候干燥,早晚温差大,各类心脑血管疾病和胃肠道疾病发作频繁,战友们在做好防寒保暖的同时,不妨多吃点“醋”来预防疾病。
2016-10-27 09:55:39 作者:闵宇祥整理

“健康军营”建设助力部队战斗力提升

全军远程医疗系统已联通神仙湾、墨脱、南沙等偏远地区900多个单位,网络医疗服务系统已通向500多个边海防连队卫生室,覆盖了从祖国北端的漠河哨所到南端的南沙守礁部队,每年可提供近万例次远程会诊、培训基层卫生人员近万人次——这是我军爱国卫生工作全面提升军人健康水平的重要举措之一。
2016-10-23 09:52:27 作者:吴宝利、特约记者赵杰

野外驻训谨防毒蛇咬伤

进入夏季,野外驻训环境恶劣,毒蛇出没频繁,官兵极易被毒蛇咬伤,造成非战斗性减员。在此提醒广大战友,野外驻训谨防毒蛇咬伤。
2016-05-26 10:43:32 作者:韩 磊 刘 臻

女兵应征报名须知及体检标准

女兵招收对象:普通高中应届毕业生(含当年度新入高校就读的学生),年龄为17至19岁;普通全日制高校在校生及应届毕业生,年龄为17至22岁。
2016-10-10 16:40:57 作者:

入伍新兵体格复查与医学终极鉴定政策问答

团级以上部队卫生机构应当能够按照《应征公民体格检查标准》和《应征公民体格检查办法》,分别在新兵入营7日后组织体格复查、新兵入营30日后组织心理复查,复查率必须达到100%。精神类疾病、艾滋病及其病毒携带者、恶性肿瘤、神经系统疾病等影响服役的严重疾病,退兵时限为新兵入营后180日。
2016-10-10 15:54:18 作者:

如何正确开导性格自闭症?

新兵战士小王在家里有两个姐姐从小带到大,来到军营后一直沉默寡言,不愿和别人接触。尤其在每天晚上就寝的时候,他总是主动负责物品的摆放,直到熄灯他才肯上床睡觉。每次连里组织洗澡的时候,他都是借故推脱不去,连里组织的活动也很少参加,久而久之和战友的距离越来越远。
2016-10-07 18:32:59 作者:某钢铁红军师

“电脑病”应如何有效预防

随着信息技术的飞速发展,官兵们在享受网络带来便利的同时,“电脑病”也正在军营流行。近日,北海舰队某基地对官兵常见的“电脑病”展开调查,并邀请该基地医院院长薜金岭,为战友们送上一份“健康攻略”。
2016-05-26 10:42:24 作者:杨欣儒 韩丰军 郭金辉

初入高原须遵循的膳食原则

高原地区空气稀薄、大气压低、氧分压低、寒冷、风大、紫外线强,这些特殊的环境因素都会对官兵健康产生不良影响,其中低氧因素对机体影响最大。高原低氧环境会造成人体急性高原反应和劳动能力下降,对于初入高原的官兵应遵循“高糖、低脂肪、补充多种维生素,避免过量增加蛋白质”的膳食基本原则。
2016-03-10 21:09:05 作者:陈照立

面对火器伤,官兵如何自救互救

火器伤大多由枪、炮、火箭等武器发射的投射物(枪弹丸、炮弹等)所致。现代战争火器伤发生率最高,是战斗减员的主要原因。实施迅速、准确的战场救护,对及时挽救伤员生命,减少身体伤残、恢复战斗力,具有十分重要的意义。两年前,由159医院抽组的中国第十二批维和医疗队在南苏丹瓦乌地区,成功救治18名火器伤伤员,积累了战场救护临床经验。本期邀请159医院院长吕宏迪、胸外科主任李庆华结合救治经验,为广大官兵讲解如何对火器伤进行现场急救。
2016-03-10 21:07:00 作者:吕宏迪 李庆华

新疆军区组织服务队下基层为官兵巡回宣讲

近日,新疆军区保卫处倪前冬主任一行5人来驻疆某红军师利用电视电话会议系统为基层官兵进行了法制和心理知识的宣讲。法律专家围绕“加强自我约束、自觉遵纪守法”为官兵进行了法纪宣讲。随后,心理医师李红红从官兵所面临的心理困惑及问题,用生动的语言、多趣的互动方式中使官兵了解掌握了心理调节及情绪的控制方法。文工团演员许婧媛为官兵带来了一场精彩绝伦的演唱为使官兵身心得到放松。现场掌声烈烈、笑声阵阵。此次法律、心理教育宣讲活动既是安全大讨论和安全能力培训在基层落实的实际举措,充分体现了军区首长和各级机关对基层官兵的无私关爱、关心;既是对基层法律宣讲、心理咨询的一次传经送宝,更是对全体官兵与防犯罪确保安全的保驾护航。
2015-11-10 11:35:46 作者:朱海波 郎军杰

入冬须防“高原病”

2012-12-09 15:26:02 作者:常开齐

军营“夜班族”:提神醒脑有讲究

2012-12-08 16:19:17 作者:冯 伟 周征强 葛建超

怎样预防高原病?

2012-09-25 03:10:11 作者:

夏季谨防毒虫咬伤

2012-09-25 03:08:37 作者:

人体三部位需注意保暖

2012-09-25 03:06:18 作者:

哪些蔬菜水果含天然毒素

2012-09-25 03:04:35 作者:

冬季警惕呼吸道传染病

2012-09-25 03:02:28 作者:

春季防病要重视

2012-09-25 03:00:05 作者:

专家建议科学认识和正确对待高原病

2012-09-25 01:56:54 作者:

秋季预防感冒9大自然疗法

2012-09-25 01:53:18 作者:

秋分养生进补的五点注意

2012-09-25 01:52:03 作者:

几种常见病症的饭食疗法

2012-09-25 01:50:58 作者:

洪灾过后如何防病

2012-09-25 01:49:52 作者:
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